Hatha yoga
Hatha yoga är ett övergripande namn för all fysisk yoga men också en traditionell yogastil som fokuserar på rätt teknik och är därför en stil som fungerar för de flesta. Man behöver inte vara vig eller i god form för att vara med. Med hjälp av andningstekniker, olika enkla yogaställningar och avslappning, övar vi upp frihet och lugn i både kropp och sinne. Vi börjar varje pass med att lite yogafilosofiska reflektioner och 3 gånger Om.
Under höstterminen kommer vi att köra en blandad grupp anpassad både för nybörjare och fortsättare. Du kan välja mellan morgonyoga på onsdagar eller kvällsyoga på torsdagar. Du har också möjlighet att komma på enstaka pass som drop-in.
Hatha yoga morgonyoga börjar 15e september klockan 08.15-09.15. Obs vi håller till på Kulturskolan! Ta med egen matta. Anmäl dig här
Hatha yoga blandad kurs i börjar 16e september klockan 18.00-19.30. Anmäl dig här