Acroyoga
Acroyoga är en lekfull blandning av yoga, thaimassage och akrobatik som bygger närvaro och tillit (se bildgalleriet). Vi gör övningarna parvis eller i grupp och tränar genom att vara varandras redskap. Upplägget vid ett träningstillfälle brukar vara: inledning i cirkel, partneruppvärmning, akrobatisk flygning, terapeutisk flygning, thaimassage samt avslutning. Rädslor och skratt om vartannat utlovas!
Lär dig flyga! - AcroYoga kurs på Bergshyddan
Bergshyddan erbjuder en kurs i AcroYoga under höstterminen 2010. Du behöver inte vara duktig, ha en speciell ålder eller ha med dig en partner för att gå. Räkna med att du kommer att lära dig att göra saker som du inte trodde var möjligt. Kursen kommer att gå onsdagar klockan 18.00-19.30. Det går också bra att gå på AcroYoga som drop-in.
Lärare Klaus Engell-Nielsen. Välkommen!
Deltagare om AcroYoga:
Acroyogans kroppsliga krav fortplantar sig till en mental styrka som jag inte visste jag hade. Vad jag är glad att våga något nytt! Jag är övertygad om att alla kan delta i acroyoga oavsett vem du är. Under kursen i acroyoga upplevde jag en mental resa.
- Mona-Lisa Jonsson
Jag låg på rygg på mattan och kände mig helt och fullt hel. Lycklig över att vara just här, just nu och så omfamnad av äkta varm omsorg. Trygg, utmanad till kropp och själ efter mina egna förutsättningar. Bland det största som jag har upplevt.
- Josefin Nordin